A cantora Jéssica Dantas, da Gravadora Novo Tempo, enfrenta uma semana cheia de desafios antiestresse para equilibrar sua rotina agitada em São Paulo no terceiro episódio de Desafiando a Máquina. Com a ajuda da psicóloga Priscila Belz e orientada pela instrutora bíblica virtual Esperança, Jéssica é desafiada a beber mais água, dormir cedo, praticar exercícios e adotar novos hobbies. O grande desafio final? Encarar uma escalada radical de 15 metros! Será que a Jéssica vai conseguir superar o estresse e completar essa jornada? Assista para descobrir como pequenas mudanças podem transformar sua saúde física e mental.